Sapere cosa c’è nel piatto
Maccheroni al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
t.g.i. friday's, dal menu bambini
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,7 g —
- Sodio 482 mg 21%
- Colesterolo 8 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Calcio 89 mg 7%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 131 mg 10%
- Potassio 88 mg 2%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5 g | 16 g | 3,5 g |
| 1 porzione | 144 g | 174 | 7,2 g | 24 g | 5 g |
| 2 porzioni | 288 g | 348 | 15 g | 47 g | 9,9 g |
| ½ porzione | 72 g | 87 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 3 porzioni | 432 g | 523 | 22 g | 71 g | 15 g |
| 4 porzioni | 576 g | 697 | 29 g | 95 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,5 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 10 g | 33 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 13 g | 41 g | 8,6 g |
Domande su maccheroni al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di maccheroni al formaggio?
100 g di maccheroni al formaggio: 121 kcal, 5 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (144 g) di maccheroni al formaggio?
1 porzione (144 g) di maccheroni al formaggio: 174 kcal, 7,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (288 g) di maccheroni al formaggio?
2 porzioni (288 g) di maccheroni al formaggio: 348 kcal, 15 g di proteine, 47 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (72 g) di maccheroni al formaggio?
½ porzione (72 g) di maccheroni al formaggio: 87 kcal, 3,6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (432 g) di maccheroni al formaggio?
3 porzioni (432 g) di maccheroni al formaggio: 523 kcal, 22 g di proteine, 71 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (576 g) di maccheroni al formaggio?
4 porzioni (576 g) di maccheroni al formaggio: 697 kcal, 29 g di proteine, 95 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maccheroni al formaggio?
50 g di maccheroni al formaggio: 61 kcal, 2,5 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maccheroni al formaggio?
150 g di maccheroni al formaggio: 182 kcal, 7,5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169835 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse