Sapere cosa c’è nel piatto
Jicama
Calorie e valori nutrizionali
cotta, bollita, scolata, senza sale
38
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.8,8 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 8,8 g 3%
- Grassi 0,1 g 0%
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 14,1 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 135 mg 3%
- Zinco 0,15 mg 1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,06 mg 2%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 4,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 1,8 g | 22 g | 0,2 g |
Domande su jicama
Quante calorie ci sono in 100 g di jicama?
100 g di jicama: 38 kcal, 0,7 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di jicama?
50 g di jicama: 19 kcal, 0,4 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di jicama?
150 g di jicama: 57 kcal, 1,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di jicama?
200 g di jicama: 76 kcal, 1,4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di jicama?
250 g di jicama: 95 kcal, 1,8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse