Sapere cosa c’è nel piatto
Integratore proteico
Calorie e valori nutrizionali
a base di latte, muscle milk light, in polvere
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 396 kcal —
- Proteine 50 g 100%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 1.1 g 5%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 250 mg 11%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1050 µg 117%
- Vitamina C 42 mg 47%
- Vitamina D 7 µg 35%
- Vitamina E 9.4 mg 63%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Acido pantotenico (B5) 8 mg 160%
- Vitamina B6 1.4 mg 82%
- Folati (B9) 280 µg 70%
- Vitamina B12 4.2 µg 175%
- Colina 81.6 mg 15%
Minerali
- Calcio 1200 mg 92%
- Ferro 12 mg 67%
- Magnesio 280 mg 67%
- Fosforo 700 mg 56%
- Potassio 840 mg 18%
- Zinco 10 mg 91%
- Rame 1.4 mg 156%
- Selenio 33.8 µg 61%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| 1 porzione | 50 g | 198 | 25 g | 10 g | 6 g |
| 2 porzioni | 100 g | 396 | 50 g | 20 g | 12 g |
| ½ porzione | 25 g | 99 | 12.5 g | 5 g | 3 g |
| 3 porzioni | 150 g | 594 | 75 g | 30 g | 18 g |
| 4 porzioni | 200 g | 792 | 100 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 125 g | 50 g | 30 g |
Domande su integratore proteico
Quante calorie ci sono in 100 g di integratore proteico?
100 g di integratore proteico: 396 kcal, 50 g di proteine, 20 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (50 g) di integratore proteico?
1 porzione (50 g) di integratore proteico: 198 kcal, 25 g di proteine, 10 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (100 g) di integratore proteico?
2 porzioni (100 g) di integratore proteico: 396 kcal, 50 g di proteine, 20 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (25 g) di integratore proteico?
½ porzione (25 g) di integratore proteico: 99 kcal, 12.5 g di proteine, 5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (150 g) di integratore proteico?
3 porzioni (150 g) di integratore proteico: 594 kcal, 75 g di proteine, 30 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (200 g) di integratore proteico?
4 porzioni (200 g) di integratore proteico: 792 kcal, 100 g di proteine, 40 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di integratore proteico?
250 g di integratore proteico: 990 kcal, 125 g di proteine, 50 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse