Sapere cosa c’è nel piatto

Grano kamut khorasan

Calorie e valori nutrizionali

secco

337
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.59 g
Grassi2,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 337 kcal —
  • Proteine 15 g 29%
  • Carboidrati 59 g 22%
  • Grassi 2,1 g 3%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 11 g 40%
  • Zuccheri 7,8 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 6,4 mg 40%
  • Acido pantotenico (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 28,1 µg 7%
  • Colina 25,8 mg 5%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 3,8 mg 21%
  • Magnesio 130 mg 31%
  • Fosforo 364 mg 29%
  • Potassio 403 mg 9%
  • Zinco 3,7 mg 33%
  • Rame 0,51 mg 56%
  • Manganese 2,7 mg 119%
  • Selenio 81,5 µg 148%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g33715 g60 g2,1 g
50 g50 g1697,3 g30 g1,1 g
150 g150 g50622 g89 g3,2 g
200 g200 g67429 g119 g4,3 g
250 g250 g84336 g149 g5,3 g

Domande su grano kamut khorasan

Quante calorie ci sono in 100 g di grano kamut khorasan?

100 g di grano kamut khorasan: 337 kcal, 15 g di proteine, 60 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di grano kamut khorasan?

50 g di grano kamut khorasan: 169 kcal, 7,3 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di grano kamut khorasan?

150 g di grano kamut khorasan: 506 kcal, 22 g di proteine, 89 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di grano kamut khorasan?

200 g di grano kamut khorasan: 674 kcal, 29 g di proteine, 119 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di grano kamut khorasan?

250 g di grano kamut khorasan: 843 kcal, 36 g di proteine, 149 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6185 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse