Sapere cosa c’è nel piatto
Granchio reale dell'Alaska
Calorie e valori nutrizionali
lessati o al vapore
97
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 19 g 39%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1072 mg 47%
- Colesterolo 53 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 7,6 mg 8%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 11,5 µg 479%
Minerali
- Calcio 59 mg 5%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Rame 1,2 mg 131%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 40 µg 73%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Domande su granchio reale dell'Alaska
Quante calorie ci sono in 100 g di granchio reale dell'Alaska?
100 g di granchio reale dell'Alaska: 97 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di granchio reale dell'Alaska?
50 g di granchio reale dell'Alaska: 49 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di granchio reale dell'Alaska?
150 g di granchio reale dell'Alaska: 146 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di granchio reale dell'Alaska?
200 g di granchio reale dell'Alaska: 194 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di granchio reale dell'Alaska?
250 g di granchio reale dell'Alaska: 243 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3094 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse