Sapere cosa c’è nel piatto

filetti di acciuga

Calorie e valori nutrizionali

marinati in stile orientale (olio, peperoncino...), semi-conservata, sgocciolata

165
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0,5 g
Grassi9,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 165 kcal —
  • Proteine 20 g 39%
  • Carboidrati 0,5 g 0%
  • Grassi 9,2 g 12%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Sodio 2230 mg 97%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina D 2,4 µg 12%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 17%
  • Acido pantotenico (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 15,3 µg 638%

Minerali

  • Calcio 120 mg 9%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnesio 102 mg 24%
  • Fosforo 148 mg 12%
  • Potassio 159 mg 3%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 46 µg 84%
  • Iodio 8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16520 g0,5 g9,2 g
50 g50 g839,8 g0,2 g4,6 g
150 g150 g24829 g0,7 g14 g
200 g200 g33039 g1 g18 g
250 g250 g41349 g1,2 g23 g

Domande su filetti di acciuga

Quante calorie ci sono in 100 g di filetti di acciuga?

100 g di filetti di acciuga: 165 kcal, 20 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di filetti di acciuga?

50 g di filetti di acciuga: 83 kcal, 9,8 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di filetti di acciuga?

150 g di filetti di acciuga: 248 kcal, 29 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di filetti di acciuga?

200 g di filetti di acciuga: 330 kcal, 39 g di proteine, 1 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di filetti di acciuga?

250 g di filetti di acciuga: 413 kcal, 49 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26692 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse