Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di carruba
Calorie e valori nutrizionali
pane di San Giovanni
222
caloriekcal per 100 g
Proteine4,6 g
Carb.49 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 222 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 40 g 142%
- Zuccheri 49 g —
- Sodio 35 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,9 mg 2%
Minerali
- Calcio 348 mg 27%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 827 mg 18%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,57 mg 63%
- Manganese 0,51 mg 22%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 49 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,9 g | 74 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,2 g | 98 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 12 g | 123 g | 1,6 g |
Domande su farina di carruba
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di carruba?
100 g di farina di carruba: 222 kcal, 4,6 g di proteine, 49 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di carruba?
50 g di farina di carruba: 111 kcal, 2,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di carruba?
150 g di farina di carruba: 333 kcal, 6,9 g di proteine, 74 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di carruba?
200 g di farina di carruba: 444 kcal, 9,2 g di proteine, 98 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di carruba?
250 g di farina di carruba: 555 kcal, 12 g di proteine, 123 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3278 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse