Sapere cosa c’è nel piatto
Falafel
Calorie e valori nutrizionali
da asporto
252
caloriekcal per 100 g
Proteine8.3 g
Carb.18.7 g
Grassi14.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 8.3 g 17%
- Carboidrati 18.7 g 7%
- Grassi 14.4 g 18%
- Grassi saturi 1.5 g 8%
- Fibre 7.7 g 28%
- Zuccheri 1.4 g —
- Sodio 640 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 105 µg 26%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.3 mg 33%
- Manganese 0.93 mg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8.3 g | 18.7 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.1 g | 9.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 12.4 g | 28.1 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 16.5 g | 37.4 g | 28.8 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 20.6 g | 46.8 g | 36 g |
Domande su falafel
Quante calorie ci sono in 100 g di falafel?
100 g di falafel: 252 kcal, 8.3 g di proteine, 18.7 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di falafel?
50 g di falafel: 126 kcal, 4.1 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di falafel?
150 g di falafel: 378 kcal, 12.4 g di proteine, 28.1 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di falafel?
200 g di falafel: 504 kcal, 16.5 g di proteine, 37.4 g di carboidrati e 28.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di falafel?
250 g di falafel: 630 kcal, 20.6 g di proteine, 46.8 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25571 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse