Sapere cosa c’è nel piatto
Falafel
Calorie e valori nutrizionali
da asporto
252
caloriekcal per 100 g
Proteine8,3 g
Carb.19 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 252 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 7,7 g 28%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 640 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 105 µg 26%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 390 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,3 mg 33%
- Manganese 0,93 mg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 8,3 g | 19 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,1 g | 9,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 12 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 17 g | 37 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 21 g | 47 g | 36 g |
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Domande su falafel
Quante calorie ci sono in 100 g di falafel?
100 g di falafel: 252 kcal, 8,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di falafel?
50 g di falafel: 126 kcal, 4,1 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di falafel?
150 g di falafel: 378 kcal, 12 g di proteine, 28 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di falafel?
200 g di falafel: 504 kcal, 17 g di proteine, 37 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di falafel?
250 g di falafel: 630 kcal, 21 g di proteine, 47 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25571 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
