Sapere cosa c’è nel piatto
fagiolo catjang
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, cotti, bolliti, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,6 g 13%
- Sodio 19 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 142 µg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 96 mg 23%
- Fosforo 142 mg 11%
- Potassio 375 mg 8%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,47 mg 21%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porzione | 171 g | 200 | 14 g | 29 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 342 g | 400 | 28 g | 57 g | 2,4 g |
| ½ porzione | 85,5 g | 100 | 7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 513 g | 600 | 42 g | 86 g | 3,6 g |
| 4 porzioni | 684 g | 800 | 56 g | 114 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 33 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 42 g | 1,8 g |
Domande su fagiolo catjang
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo catjang?
100 g di fagiolo catjang: 117 kcal, 8,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (171 g) di fagiolo catjang?
1 porzione (171 g) di fagiolo catjang: 200 kcal, 14 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (342 g) di fagiolo catjang?
2 porzioni (342 g) di fagiolo catjang: 400 kcal, 28 g di proteine, 57 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (85,5 g) di fagiolo catjang?
½ porzione (85,5 g) di fagiolo catjang: 100 kcal, 7 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (513 g) di fagiolo catjang?
3 porzioni (513 g) di fagiolo catjang: 600 kcal, 42 g di proteine, 86 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (684 g) di fagiolo catjang?
4 porzioni (684 g) di fagiolo catjang: 800 kcal, 56 g di proteine, 114 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo catjang?
50 g di fagiolo catjang: 59 kcal, 4,1 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo catjang?
150 g di fagiolo catjang: 176 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175209 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse