Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli pinto
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, surgelati, non preparati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 170 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 5,7 g 20%
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 60 mg 14%
- Fosforo 117 mg 9%
- Potassio 756 mg 16%
- Zinco 0,77 mg 7%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,55 mg 24%
- Selenio 1,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 9,8 g | 27 g | 0,5 g |
| 1 porzione | 94 g | 160 | 9,2 g | 25 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 188 g | 320 | 18 g | 50 g | 0,9 g |
| ½ porzione | 47 g | 80 | 4,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 282 g | 479 | 28 g | 76 g | 1,4 g |
| 4 porzioni | 376 g | 639 | 37 g | 101 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4,9 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 15 g | 40 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 20 g | 54 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 25 g | 67 g | 1,3 g |
Domande su fagioli pinto
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli pinto?
100 g di fagioli pinto: 170 kcal, 9,8 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (94 g) di fagioli pinto?
1 porzione (94 g) di fagioli pinto: 160 kcal, 9,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (188 g) di fagioli pinto?
2 porzioni (188 g) di fagioli pinto: 320 kcal, 18 g di proteine, 50 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (47 g) di fagioli pinto?
½ porzione (47 g) di fagioli pinto: 80 kcal, 4,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (282 g) di fagioli pinto?
3 porzioni (282 g) di fagioli pinto: 479 kcal, 28 g di proteine, 76 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (376 g) di fagioli pinto?
4 porzioni (376 g) di fagioli pinto: 639 kcal, 37 g di proteine, 101 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli pinto?
50 g di fagioli pinto: 85 kcal, 4,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli pinto?
150 g di fagioli pinto: 255 kcal, 15 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169958 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse