Sapere cosa c’è nel piatto

curry di lenticchie rosse

Calorie e valori nutrizionali

dhal di masoor/rosse, con olio vegetale, fatto in casa

173
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.19 g
Grassi7,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 173 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 7,9 g 10%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 20 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 25 mg 2%
  • Ferro 2,6 mg 14%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 106 mg 8%
  • Potassio 281 mg 6%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,2 mg 22%
  • Selenio 2 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1737,6 g19 g7,9 g
50 g50 g873,8 g9,6 g4 g
150 g150 g26011 g29 g12 g
200 g200 g34615 g38 g16 g
250 g250 g43319 g48 g20 g

Domande su curry di lenticchie rosse

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di lenticchie rosse?

100 g di curry di lenticchie rosse: 173 kcal, 7,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di lenticchie rosse?

50 g di curry di lenticchie rosse: 87 kcal, 3,8 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di lenticchie rosse?

150 g di curry di lenticchie rosse: 260 kcal, 11 g di proteine, 29 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di lenticchie rosse?

200 g di curry di lenticchie rosse: 346 kcal, 15 g di proteine, 38 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di lenticchie rosse?

250 g di curry di lenticchie rosse: 433 kcal, 19 g di proteine, 48 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-764 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse