Sapere cosa c’è nel piatto
Cotoletta di fesa di vitello
Calorie e valori nutrizionali
coscia, fesa, senza copertina, cotoletta, disossato, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,6 g 3%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 88 mg 4%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 10,1 mg 63%
- Acido pantotenico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,76 mg 45%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 160 mg 29%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 277 mg 22%
- Potassio 323 mg 7%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porzione | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porzioni | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porzioni | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porzioni | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Domande su cotoletta di fesa di vitello
Quante calorie ci sono in 100 g di cotoletta di fesa di vitello?
100 g di cotoletta di fesa di vitello: 151 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di cotoletta di fesa di vitello?
1 porzione (85 g) di cotoletta di fesa di vitello: 128 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di cotoletta di fesa di vitello?
2 porzioni (170 g) di cotoletta di fesa di vitello: 257 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di cotoletta di fesa di vitello?
½ porzione (42,5 g) di cotoletta di fesa di vitello: 64 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di cotoletta di fesa di vitello?
3 porzioni (255 g) di cotoletta di fesa di vitello: 385 kcal, 81 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di cotoletta di fesa di vitello?
4 porzioni (340 g) di cotoletta di fesa di vitello: 513 kcal, 108 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cotoletta di fesa di vitello?
50 g di cotoletta di fesa di vitello: 76 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cotoletta di fesa di vitello?
150 g di cotoletta di fesa di vitello: 227 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174880 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse