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Concentrato di proteine di soia

Calorie e valori nutrizionali

preparato con lavaggio con acido e acqua

328
caloriekcal per 100 g
Proteine64 g
Carb.20 g
Grassi0,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 328 kcal —
  • Proteine 64 g 127%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zuccheri 20 g —
  • Sodio 900 mg 39%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,72 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 340 µg 85%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 363 mg 28%
  • Ferro 10,8 mg 60%
  • Magnesio 140 mg 33%
  • Fosforo 839 mg 67%
  • Potassio 450 mg 10%
  • Zinco 4,4 mg 40%
  • Rame 0,98 mg 108%
  • Manganese 4,2 mg 182%
  • Selenio 0,8 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32864 g20 g0,5 g
50 g50 g16432 g10 g0,2 g
150 g150 g49295 g30 g0,7 g
200 g200 g656127 g40 g0,9 g
250 g250 g820159 g50 g1,2 g

Domande su concentrato di proteine di soia

Quante calorie ci sono in 100 g di concentrato di proteine di soia?

100 g di concentrato di proteine di soia: 328 kcal, 64 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di concentrato di proteine di soia?

50 g di concentrato di proteine di soia: 164 kcal, 32 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di concentrato di proteine di soia?

150 g di concentrato di proteine di soia: 492 kcal, 95 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di concentrato di proteine di soia?

200 g di concentrato di proteine di soia: 656 kcal, 127 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di concentrato di proteine di soia?

250 g di concentrato di proteine di soia: 820 kcal, 159 g di proteine, 50 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3368 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse