Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali Oatmeal Squares
Calorie e valori nutrizionali
quaker, pronto da consumare
380
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.71 g
Grassi4,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 380 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 0,9 g 4%
- Fibre 8,2 g 29%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 399 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2,2 mg 180%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 58,8 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 50 mg 4%
- Ferro 10,9 mg 61%
- Magnesio 116 mg 28%
- Fosforo 352 mg 28%
- Potassio 347 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 3,4 mg 149%
- Selenio 6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 11 g | 71 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5,7 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 17 g | 106 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 23 g | 142 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 28 g | 177 g | 11 g |
Domande su cereali Oatmeal Squares
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali Oatmeal Squares?
100 g di cereali Oatmeal Squares: 380 kcal, 11 g di proteine, 71 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali Oatmeal Squares?
50 g di cereali Oatmeal Squares: 190 kcal, 5,7 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali Oatmeal Squares?
150 g di cereali Oatmeal Squares: 570 kcal, 17 g di proteine, 106 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereali Oatmeal Squares?
200 g di cereali Oatmeal Squares: 760 kcal, 23 g di proteine, 142 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereali Oatmeal Squares?
250 g di cereali Oatmeal Squares: 950 kcal, 28 g di proteine, 177 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1275 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse