Sapere cosa c’è nel piatto
Cereale d'avena con frutta
Calorie e valori nutrizionali
alimento per bambini, secco, istantaneo, fortificato per bambini piccoli
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 402 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 7,8 g 28%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 7,5 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 234 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 31,6 mg 6%
Minerali
- Calcio 286 mg 22%
- Ferro 14,3 mg 79%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fosforo 429 mg 34%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 2,8 mg 122%
- Selenio 20,5 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 5,3 g | 21 | 0,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 10,6 g | 43 | 1,1 g | 7 g | 0,7 g |
| ½ porzione | 2,7 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 15,9 g | 64 | 1,7 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 porzioni | 21,2 g | 85 | 2,2 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 133 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26 g | 166 g | 18 g |
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Domande su cereale d'avena con frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale d'avena con frutta?
100 g di cereale d'avena con frutta: 402 kcal, 11 g di proteine, 66 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (5,3 g) di cereale d'avena con frutta?
1 porzione (5,3 g) di cereale d'avena con frutta: 21 kcal, 0,6 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (10,6 g) di cereale d'avena con frutta?
2 porzioni (10,6 g) di cereale d'avena con frutta: 43 kcal, 1,1 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (2,7 g) di cereale d'avena con frutta?
½ porzione (2,7 g) di cereale d'avena con frutta: 11 kcal, 0,3 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (15,9 g) di cereale d'avena con frutta?
3 porzioni (15,9 g) di cereale d'avena con frutta: 64 kcal, 1,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (21,2 g) di cereale d'avena con frutta?
4 porzioni (21,2 g) di cereale d'avena con frutta: 85 kcal, 2,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale d'avena con frutta?
50 g di cereale d'avena con frutta: 201 kcal, 5,3 g di proteine, 33 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale d'avena con frutta?
150 g di cereale d'avena con frutta: 603 kcal, 16 g di proteine, 100 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171367 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
