Sapere cosa c’è nel piatto
Carambola
Calorie e valori nutrizionali
frutto stella, crudo
31
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.3,9 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 31 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 3,9 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 34,4 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7,6 mg 1%
Minerali
- Calcio 3 mg 0%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 133 mg 3%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,6 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,1 g | 7,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,6 g | 9,8 g | 0,8 g |
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Domande su carambola
Quante calorie ci sono in 100 g di carambola?
100 g di carambola: 31 kcal, 1 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carambola?
50 g di carambola: 16 kcal, 0,5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carambola?
150 g di carambola: 47 kcal, 1,6 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carambola?
200 g di carambola: 62 kcal, 2,1 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carambola?
250 g di carambola: 78 kcal, 2,6 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1523 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
