Sapere cosa c’è nel piatto

Brazil nuts, dried, raw

Calorie e valori nutrizionali

673
caloriekcal per 100 g
Proteine16.6 g
Carb.2.9 g
Grassi65 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 673 kcal —
  • Proteine 16.6 g 33%
  • Carboidrati 2.9 g 1%
  • Grassi 65 g 83%
  • Grassi saturi 15.2 g 76%
  • Fibre 5.3 g 19%
  • Zuccheri 2.3 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5 mg 33%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 94%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.23 mg 5%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 28.8 mg 5%

Minerali

  • Calcio 140 mg 11%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnesio 357 mg 85%
  • Fosforo 590 mg 47%
  • Potassio 523 mg 11%
  • Zinco 4.2 mg 38%
  • Rame 1.8 mg 196%
  • Manganese 2.8 mg 121%
  • Selenio 103 µg 187%
  • Iodio 0.05 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g67316.6 g2.9 g65 g
50 g50 g3378.3 g1.5 g32.5 g
150 g150 g101025 g4.4 g97.4 g
200 g200 g134733.3 g5.8 g129.9 g
250 g250 g168441.6 g7.3 g162.4 g

Domande su brazil nuts, dried, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di brazil nuts, dried, raw?

100 g di brazil nuts, dried, raw: 673 kcal, 16.6 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 65 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di brazil nuts, dried, raw?

50 g di brazil nuts, dried, raw: 337 kcal, 8.3 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 32.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di brazil nuts, dried, raw?

150 g di brazil nuts, dried, raw: 1010 kcal, 25 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 97.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di brazil nuts, dried, raw?

200 g di brazil nuts, dried, raw: 1347 kcal, 33.3 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 129.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di brazil nuts, dried, raw?

250 g di brazil nuts, dried, raw: 1684 kcal, 41.6 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 162.4 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 692 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse