Sapere cosa c’è nel piatto
Pine nuts, dried
Calorie e valori nutrizionali
675
caloriekcal per 100 g
Proteine16.5 g
Carb.9.8 g
Grassi61.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 675 kcal —
- Proteine 16.5 g 33%
- Carboidrati 9.8 g 4%
- Grassi 61.9 g 79%
- Grassi saturi 4.3 g 22%
- Fibre 6.3 g 23%
- Zuccheri 4.8 g —
- Sodio 1.3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 11.8 mg 79%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Acido pantotenico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Biotina (B7) 17.1 µg 57%
- Folati (B9) 63.4 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 55.8 mg 10%
Minerali
- Calcio 9.9 mg 1%
- Ferro 4.8 mg 27%
- Magnesio 205 mg 49%
- Fosforo 490 mg 39%
- Potassio 603 mg 13%
- Zinco 5.8 mg 52%
- Rame 1.3 mg 144%
- Manganese 8.6 mg 374%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 675 | 16.5 g | 9.8 g | 61.9 g |
| 50 g | 50 g | 338 | 8.3 g | 4.9 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1013 | 24.8 g | 14.7 g | 92.9 g |
| 200 g | 200 g | 1350 | 33 g | 19.6 g | 123.8 g |
| 250 g | 250 g | 1688 | 41.3 g | 24.6 g | 154.8 g |
Domande su pine nuts, dried
Quante calorie ci sono in 100 g di pine nuts, dried?
100 g di pine nuts, dried: 675 kcal, 16.5 g di proteine, 9.8 g di carboidrati e 61.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pine nuts, dried?
50 g di pine nuts, dried: 338 kcal, 8.3 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pine nuts, dried?
150 g di pine nuts, dried: 1013 kcal, 24.8 g di proteine, 14.7 g di carboidrati e 92.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pine nuts, dried?
200 g di pine nuts, dried: 1350 kcal, 33 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 123.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pine nuts, dried?
250 g di pine nuts, dried: 1688 kcal, 41.3 g di proteine, 24.6 g di carboidrati e 154.8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 806 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse