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Bhaji di cavolo e piselli

Calorie e valori nutrizionali

con olio di colza, fatto in casa

180
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.9,7 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 180 kcal —
  • Proteine 3,4 g 7%
  • Carboidrati 9,7 g 4%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 4,8 g 17%
  • Zuccheri 7,1 g —
  • Sodio 11 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 68 µg 8%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 3,4 mg 22%
  • Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 0,6 µg 2%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 59 mg 5%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 60 mg 5%
  • Potassio 313 mg 7%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,27 mg 12%
  • Selenio 1 µg 2%
  • Iodio 2 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1803,4 g9,7 g15 g
50 g50 g901,7 g4,9 g7,3 g
150 g150 g2705,1 g15 g22 g
200 g200 g3606,8 g19 g29 g
250 g250 g4508,5 g24 g36 g

Domande su bhaji di cavolo e piselli

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di cavolo e piselli?

100 g di bhaji di cavolo e piselli: 180 kcal, 3,4 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di cavolo e piselli?

50 g di bhaji di cavolo e piselli: 90 kcal, 1,7 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di cavolo e piselli?

150 g di bhaji di cavolo e piselli: 270 kcal, 5,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di cavolo e piselli?

200 g di bhaji di cavolo e piselli: 360 kcal, 6,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 29 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di cavolo e piselli?

250 g di bhaji di cavolo e piselli: 450 kcal, 8,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-673 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse