Sapere cosa c’è nel piatto

Bhaji di carote, patate e piselli

Calorie e valori nutrizionali

con olio vegetale, fatto in casa

128
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.13 g
Grassi7,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 128 kcal —
  • Proteine 2,1 g 4%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 7,9 g 10%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Zuccheri 6,7 g —
  • Sodio 17 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1063 µg 118%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,9 mg 12%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotina (B7) 0,7 µg 2%
  • Folati (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 30 mg 2%
  • Ferro 0,67 mg 4%
  • Magnesio 17 mg 4%
  • Fosforo 42 mg 3%
  • Potassio 295 mg 6%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1282,1 g13 g7,9 g
50 g50 g641,1 g6,5 g4 g
150 g150 g1923,2 g19 g12 g
200 g200 g2564,2 g26 g16 g
250 g250 g3205,3 g32 g20 g

Domande su bhaji di carote, patate e piselli

Quante calorie ci sono in 100 g di bhaji di carote, patate e piselli?

100 g di bhaji di carote, patate e piselli: 128 kcal, 2,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bhaji di carote, patate e piselli?

50 g di bhaji di carote, patate e piselli: 64 kcal, 1,1 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bhaji di carote, patate e piselli?

150 g di bhaji di carote, patate e piselli: 192 kcal, 3,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bhaji di carote, patate e piselli?

200 g di bhaji di carote, patate e piselli: 256 kcal, 4,2 g di proteine, 26 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bhaji di carote, patate e piselli?

250 g di bhaji di carote, patate e piselli: 320 kcal, 5,3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-677 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse