Sapere cosa c’è nel piatto

Base di pan di Spagna

Calorie e valori nutrizionali

fatta in casa

293
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.54 g
Grassi5,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 293 kcal —
  • Proteine 9,6 g 19%
  • Carboidrati 54 g 20%
  • Grassi 5,6 g 7%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 35 g —
  • Sodio 92 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 74 µg 8%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,9 µg 10%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 11,9 µg 40%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerali

  • Calcio 54 mg 4%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 133 mg 11%
  • Potassio 130 mg 3%
  • Zinco 0,9 mg 8%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,19 mg 8%
  • Selenio 14 µg 25%
  • Iodio 29 µg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2939,6 g54 g5,6 g
50 g50 g1474,8 g27 g2,8 g
150 g150 g44014 g82 g8,4 g
200 g200 g58619 g109 g11 g
250 g250 g73324 g136 g14 g

Domande su base di pan di Spagna

Quante calorie ci sono in 100 g di base di pan di Spagna?

100 g di base di pan di Spagna: 293 kcal, 9,6 g di proteine, 54 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di base di pan di Spagna?

50 g di base di pan di Spagna: 147 kcal, 4,8 g di proteine, 27 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di base di pan di Spagna?

150 g di base di pan di Spagna: 440 kcal, 14 g di proteine, 82 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di base di pan di Spagna?

200 g di base di pan di Spagna: 586 kcal, 19 g di proteine, 109 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di base di pan di Spagna?

250 g di base di pan di Spagna: 733 kcal, 24 g di proteine, 136 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-1067 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse