Sapere cosa c’è nel piatto
Barretta di arachidi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 522 kcal —
- Proteine 16 g 31%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 34 g 43%
- Grassi saturi 4,7 g 23%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 42 g —
- Sodio 156 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,1 mg 27%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,4 mg 5%
Minerali
- Calcio 78 mg 6%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 110 mg 26%
- Fosforo 308 mg 25%
- Potassio 407 mg 9%
- Zinco 3,9 mg 36%
- Rame 0,77 mg 86%
- Manganese 1,2 mg 54%
- Selenio 4,7 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 16 g | 43 g | 34 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 148 | 4,4 g | 12 g | 9,6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 296 | 8,8 g | 25 g | 19 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 74 | 2,2 g | 6,1 g | 4,8 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 444 | 13 g | 37 g | 29 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 592 | 18 g | 49 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 7,8 g | 22 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 23 g | 65 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 31 g | 87 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 39 g | 108 g | 84 g |
Domande su barretta di arachidi
Quante calorie ci sono in 100 g di barretta di arachidi?
100 g di barretta di arachidi: 522 kcal, 16 g di proteine, 43 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di barretta di arachidi?
1 porzione (28,4 g) di barretta di arachidi: 148 kcal, 4,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di barretta di arachidi?
2 porzioni (56,7 g) di barretta di arachidi: 296 kcal, 8,8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di barretta di arachidi?
½ porzione (14,2 g) di barretta di arachidi: 74 kcal, 2,2 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di barretta di arachidi?
3 porzioni (85,1 g) di barretta di arachidi: 444 kcal, 13 g di proteine, 37 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di barretta di arachidi?
4 porzioni (113,4 g) di barretta di arachidi: 592 kcal, 18 g di proteine, 49 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barretta di arachidi?
50 g di barretta di arachidi: 261 kcal, 7,8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barretta di arachidi?
150 g di barretta di arachidi: 783 kcal, 23 g di proteine, 65 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169585 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse