Sapere cosa c’è nel piatto

baccelli di momordica

Calorie e valori nutrizionali

cotti, bolliti, sgocciolati, senza sale

19
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.2,3 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 19 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Carboidrati 2,3 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 2 g —
  • Sodio 6 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 33 mg 37%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 4,8 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,28 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10,8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,38 mg 2%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 36 mg 3%
  • Potassio 319 mg 7%
  • Zinco 0,77 mg 7%
  • Rame 0,03 mg 4%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 0,2 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g190,8 g2,3 g0,2 g
1 porzione124 g241 g2,9 g0,2 g
2 porzioni248 g472,1 g5,8 g0,4 g
½ porzione62 g120,5 g1,4 g0,1 g
3 porzioni372 g713,1 g8,6 g0,7 g
4 porzioni496 g944,2 g12 g0,9 g
50 g50 g100,4 g1,2 g0,1 g
150 g150 g291,3 g3,5 g0,3 g
200 g200 g381,7 g4,6 g0,4 g
250 g250 g482,1 g5,8 g0,5 g

Domande su baccelli di momordica

Quante calorie ci sono in 100 g di baccelli di momordica?

100 g di baccelli di momordica: 19 kcal, 0,8 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (124 g) di baccelli di momordica?

1 porzione (124 g) di baccelli di momordica: 24 kcal, 1 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (248 g) di baccelli di momordica?

2 porzioni (248 g) di baccelli di momordica: 47 kcal, 2,1 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (62 g) di baccelli di momordica?

½ porzione (62 g) di baccelli di momordica: 12 kcal, 0,5 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (372 g) di baccelli di momordica?

3 porzioni (372 g) di baccelli di momordica: 71 kcal, 3,1 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (496 g) di baccelli di momordica?

4 porzioni (496 g) di baccelli di momordica: 94 kcal, 4,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di baccelli di momordica?

50 g di baccelli di momordica: 10 kcal, 0,4 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di baccelli di momordica?

150 g di baccelli di momordica: 29 kcal, 1,3 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168394 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse