Sapere cosa c’è nel piatto
Arrosto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
fritto senza grassi
161
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi4,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 161 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 196 mg 9%
- Colesterolo 74,6 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Calcio 10,5 mg 1%
- Ferro 4,4 mg 25%
- Magnesio 35,7 mg 9%
- Fosforo 299 mg 24%
- Potassio 570 mg 12%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 22,8 µg 41%
- Iodio 13,2 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
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Domande su arrosto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di manzo?
100 g di arrosto di manzo: 161 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di manzo?
50 g di arrosto di manzo: 81 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di manzo?
150 g di arrosto di manzo: 242 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di manzo?
200 g di arrosto di manzo: 322 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di manzo?
250 g di arrosto di manzo: 403 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34579 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
