Sapere cosa c’è nel piatto

Arrosto di cervo

Calorie e valori nutrizionali

pascolo libero, cotto, shoshone bannock

148
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi2,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 148 kcal —
  • Proteine 31 g 61%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 2,9 g 4%
  • Grassi saturi 1,1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 50 mg 2%
  • Colesterolo 63 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacina (B3) 8 mg 50%
  • Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,91 mg 54%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 2 µg 81%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 2,7 mg 15%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fosforo 236 mg 19%
  • Potassio 369 mg 8%
  • Zinco 4,8 mg 44%
  • Rame 0,15 mg 17%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 20,5 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g14831 g0 g2,9 g
50 g50 g7415 g0 g1,4 g
150 g150 g22246 g0 g4,3 g
200 g200 g29661 g0 g5,7 g
250 g250 g37076 g0 g7,1 g

Domande su arrosto di cervo

Quante calorie ci sono in 100 g di arrosto di cervo?

100 g di arrosto di cervo: 148 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arrosto di cervo?

50 g di arrosto di cervo: 74 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arrosto di cervo?

150 g di arrosto di cervo: 222 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arrosto di cervo?

200 g di arrosto di cervo: 296 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arrosto di cervo?

250 g di arrosto di cervo: 370 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168057 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse