Știi ce ai în farfurie
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 32 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Glucide 0,7 g 0%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zaharuri 0,5 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,5 g | 0,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,8 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,3 g | 1,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1,4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8,8 g | 1,8 g | 1,3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
Câte calorii are 100 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
100 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained are 32 kcal, 3,5 g proteine, 0,7 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
50 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained are 16 kcal, 1,8 g proteine, 0,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
150 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained are 48 kcal, 5,3 g proteine, 1,1 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
200 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained are 64 kcal, 7 g proteine, 1,4 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained?
250 g de Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained are 80 kcal, 8,8 g proteine, 1,8 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: ausnut F008759 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
