Știi ce ai în farfurie

Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Calorii și informații nutriționale

211
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide1,9 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 211 kcal —
  • Proteine 14 g 29%
  • Glucide 1,9 g 1%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 9,5 g 47%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 1180 mg 51%
  • Colesterol 54,5 mg 18%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 138 µg 15%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0,24 µg 1%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,26 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colină 36,2 mg 7%

Minerale

  • Calciu 397 mg 31%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Magneziu 20,1 mg 5%
  • Fosfor 710 mg 57%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 7,4 µg 13%
  • Iod 13,9 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21114 g1,9 g16 g
50 g50 g1067,2 g1 g8,1 g
150 g150 g31722 g2,9 g24 g
200 g200 g42329 g3,9 g32 g
250 g250 g52836 g4,9 g41 g

Întrebări despre Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)

Câte calorii are 100 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

100 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) are 211 kcal, 14 g proteine, 1,9 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

50 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) are 106 kcal, 7,2 g proteine, 1 g glucide și 8,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

150 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) are 317 kcal, 22 g proteine, 2,9 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

200 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) are 423 kcal, 29 g proteine, 3,9 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham)?

250 g de Skinkeost 30+ (Processed cheese with ham) are 528 kcal, 36 g proteine, 4,9 g glucide și 41 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 1769 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre