Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 6,6 g 2%
- Grăsimi 5,9 g 8%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 14 g 50%
- Zaharuri 5 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3,3 g | 6,6 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 3,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 5 g | 9,9 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6,6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 8,3 g | 17 g | 15 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rozmarin
Cum folosești rozmarinul la cartofi copți?
Amestecă cartofii cu ulei, sare și frunze tocate sau pune deasupra câteva crenguțe întregi. Coace-i la 200 °C până se rumenesc și devin fragezi, apoi îndepărtează crenguțele, care sunt lemnoase.
Când se adaugă rozmarinul într-o tocăniță?
Pune o crenguță întreagă la începutul fierberii, ca să-și lase aroma treptat, apoi scoate-o înainte de servire. Rozmarinul uscat poate fi adăugat tot de la început; zdrobește-l între degete, fiindcă frunzele sunt tari.
În ce preparate se folosește rozmarinul?
Se potrivește în mod clasic cu mielul, puiul, cartofii copți și legumele la cuptor. Îl poți pune și în focaccia, în marinada pentru carne sau în uleiul folosit la rumenirea ciupercilor.
Cu ce poți înlocui rozmarinul?
Cimbrul este un înlocuitor potrivit în tocănițe, fripturi și cartofi; aroma lui este mai puțin rășinoasă. Pentru o rețetă care cere rozmarin proaspăt, folosește aproximativ o treime din cantitate dacă ai rozmarin uscat.
Cum păstrezi rozmarinul proaspăt?
Învelește crenguțele într-un prosop de hârtie ușor umed, pune-le într-o pungă închisă și păstrează-le la frigider. Pentru o păstrare mai îndelungată, congelează crenguțele întregi și desprinde frunzele direct din congelator.
Cum desprinzi frunzele de rozmarin de pe tulpină?
Ține vârful crenguței și trage cu degetele în jos, în sens opus creșterii frunzelor. Toacă frunzele înainte să le adaugi în mâncare; tulpinile mai groase sunt prea lemnoase pentru a fi plăcute la mestecat.
Se poate mânca tulpina de rozmarin?
Tulpinile subțiri și fragede pot fi tocate foarte fin, dar cele mai groase sunt tari și se îndepărtează de obicei după gătire. O crenguță întreagă aromatizează bine o supă sau o friptură, fără să fie nevoie să mănânci tulpina.
Sursa: mvt 06.168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre