Știi ce ai în farfurie

Pui cu ciuperci

Calorii și informații nutriționale

proaspăt

21
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide2,8 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 21 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 2,8 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Fibre 2 g 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g211,8 g2,8 g0,3 g
50 g50 g110,9 g1,4 g0,1 g
150 g150 g322,8 g4,1 g0,4 g
200 g200 g423,7 g5,5 g0,5 g
250 g250 g534,6 g6,9 g0,6 g

Întrebări despre Pui cu ciuperci

Cum gătești puiul cu ciuperci ca să nu iasă apos?

Rumenește puiul separat, apoi gătește ciupercile într-o tigaie largă, fără să le înghesui. Pune-le împreună abia după ce lichidul lăsat de ciuperci s-a evaporat; adaugă smântâna sau sosul la final.

Cât timp se gătește puiul cu ciuperci?

Rumenește bucățile de pui câteva minute pe fiecare parte, apoi fierbe-le în sos, la foc mic, aproximativ 15–20 de minute, în funcție de mărime. Puiul este gata când centrul celei mai groase bucăți ajunge la 75 °C.

Ce ciuperci merg cel mai bine cu puiul?

Champignonul este ușor de găsit și are o aromă delicată; pentru un gust mai intens, amestecă-l cu shiitake. Curăță ciupercile cu o pensulă sau cu un șervet umed și taie doar capetele uscate ale codițelor.

Cu ce se servește puiul cu ciuperci?

Sosul se potrivește cu mămăligă, piure de cartofi, orez sau paste. Pentru o masă mai ușoară, servește-l cu salată verde ori cu fasole verde sotată.

Cum păstrezi puiul cu ciuperci gătit?

Pune resturile într-un recipient închis și dă-le la frigider în cel mult două ore de la gătire; consumă-le în 3–4 zile. Reîncălzește doar porția pe care o mănânci, până când este fierbinte în tot interiorul.

Pot înlocui ciupercile champignon în puiul cu ciuperci?

Da. Shiitake aduce o aromă mai pronunțată, iar pleurotusul poate fi rupt fâșii și rumenit în tigaie; păstrează aceeași tehnică de gătire, dar lasă ciupercile să-și evapore lichidul înainte să adaugi sosul.

Care e diferența dintre puiul cu ciuperci și tocănița de pui?

Puiul cu ciuperci pune ciupercile în centrul preparatului, de obicei într-un sos cremos sau cu vin. Tocănița de pui are de regulă un sos mai bogat în ceapă și legume, iar ciupercile pot lipsi.

Sursa: IFCT (India) J002 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre