Știi ce ai în farfurie
Porumb cu smântână
Calorii și informații nutriționale
la conservă, încălzit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 69 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 11 g 4%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 5,1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3 g | 17 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5 g | 28 g | 2,8 g |
Alimente similare
- Porumb dulce cremăconservă72 kcal / 100 g
- Porumb dulce galben stil cremăconservă, pachet obișnuit72 kcal / 100 g
- Amestec de porumb cremosuscat371 kcal / 100 g
- Boabe de porumbla conservă, scurse93 kcal / 100 g
- Cremă de porumb dulcecu sare124 kcal / 100 g
- Hrean cu smântânăconservat289 kcal / 100 g
- Succotashîn conservă cu porumb cremos77 kcal / 100 g
Întrebări despre Porumb cu smântână
Cum faci porumb cu smântână acasă?
Fierbe boabele de porumb până se înmoaie, apoi pasează o parte dintre ele și amestecă-le cu smântână; astfel sosul se îngroașă fără făină. Încălzește totul la foc mic câteva minute, amestecând, fără să lași smântâna să clocotească.
Cum încălzești porumbul cu smântână din conservă?
Pune-l într-o cratiță și încălzește-l la foc mic, amestecând des, aproximativ 5 minute. Dacă s-a îngroșat prea mult, subțiază-l cu puțin lapte sau apă.
Cum păstrezi porumbul cu smântână după deschidere?
Pune resturile într-un recipient închis și ține-le la frigider; consumă-le în 3–4 zile. Reîncălzește doar porția pe care o mănânci și amestec-o până devine fierbinte.
Cu ce se servește porumbul cu smântână?
Merge ca garnitură lângă pui fript, pește sau legume coapte. Îl poți adăuga și în supă de porumb ori într-o caserolă la cuptor.
Cu ce poți înlocui porumbul cu smântână într-o rețetă?
Pentru o garnitură sau o caserolă, folosește boabe de porumb dulce și pasează o parte dintre ele cu puțin lapte și smântână. Dacă vrei o variantă fără lactate, pasează boabele cu puțin lichid de gătit și păstrează câteva boabe întregi pentru textură.
Care e diferența dintre porumbul cu smântână și porumbul dulce?
Porumbul dulce are boabele întregi, în timp ce porumbul cu smântână are de obicei o parte din boabe zdrobite într-un amestec cremos. Porumbul dulce are 79 kcal la 100 g, iar porumbul cu smântână are 69 kcal la 100 g.
Sursa: ausnut F003207 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
