Știi ce ai în farfurie

Mură de mlaștină

Calorii și informații nutriționale

caloriikcal per 100 g

Proteine1,5 g

Glucide5,1 g

Grăsimi1,1 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	48	1,5 g	5,1 g	1,1 g
50 g	50 g	24	0,8 g	2,6 g	0,6 g
150 g	150 g	72	2,3 g	7,7 g	1,7 g
200 g	200 g	96	3 g	10 g	2,2 g
250 g	250 g	120	3,8 g	13 g	2,8 g

Câte calorii are 100 g de Mură de mlaștină?

100 g de Mură de mlaștină are 48 kcal, 1,5 g proteine, 5,1 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mură de mlaștină?

50 g de Mură de mlaștină are 24 kcal, 0,8 g proteine, 2,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mură de mlaștină?

150 g de Mură de mlaștină are 72 kcal, 2,3 g proteine, 7,7 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mură de mlaștină?

200 g de Mură de mlaștină are 96 kcal, 3 g proteine, 10 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mură de mlaștină?

250 g de Mură de mlaștină are 120 kcal, 3,8 g proteine, 13 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Sursa: slv 525 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre