Știi ce ai în farfurie

Ignamă japoneză

Calorii și informații nutriționale

118

caloriikcal per 100 g

Proteine2,8 g

Glucide23 g

Grăsimi0,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	118	2,8 g	23 g	0,7 g
50 g	50 g	59	1,4 g	12 g	0,4 g
150 g	150 g	177	4,2 g	35 g	1,1 g
200 g	200 g	236	5,6 g	47 g	1,4 g
250 g	250 g	295	7 g	59 g	1,8 g

Câte calorii are 100 g de Ignamă japoneză?

100 g de Ignamă japoneză are 118 kcal, 2,8 g proteine, 23 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ignamă japoneză?

50 g de Ignamă japoneză are 59 kcal, 1,4 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ignamă japoneză?

150 g de Ignamă japoneză are 177 kcal, 4,2 g proteine, 35 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ignamă japoneză?

200 g de Ignamă japoneză are 236 kcal, 5,6 g proteine, 47 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ignamă japoneză?

250 g de Ignamă japoneză are 295 kcal, 7 g proteine, 59 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: mext 02026 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre