Știi ce ai în farfurie
Budincă de hering baltic
Calorii și informații nutriționale
cartof, lapte cu conținut redus de grăsimi, fără bacon
96
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide8,4 g
Grăsimi3,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 8,4 g 3%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 196 mg 9%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18,6 µg 2%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 5,4 µg 27%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 0,95 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
Minerale
- Calciu 149 mg 11%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 24,6 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasiu 383 mg 8%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Seleniu 11,4 µg 21%
- Iod 33,5 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,6 g | 8,4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,8 g | 4,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 13 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 17 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 21 g | 8,1 g |
Alimente similare
Întrebări despre Budincă de hering baltic
Câte calorii are 100 g de Budincă de hering baltic?
100 g de Budincă de hering baltic are 96 kcal, 7,6 g proteine, 8,4 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Budincă de hering baltic?
50 g de Budincă de hering baltic are 48 kcal, 3,8 g proteine, 4,2 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Budincă de hering baltic?
150 g de Budincă de hering baltic are 144 kcal, 11 g proteine, 13 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Budincă de hering baltic?
200 g de Budincă de hering baltic are 192 kcal, 15 g proteine, 17 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Budincă de hering baltic?
250 g de Budincă de hering baltic are 240 kcal, 19 g proteine, 21 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29248 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
