Știi ce ai în farfurie
Baton de cereale bogat în proteine
Calorii și informații nutriționale
cu cereale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 429 kcal —
- Proteine 30 g 59%
- Glucide 41 g 15%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 6,9 g 34%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zaharuri 25 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 30 g | 41 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 15 g | 21 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 44 g | 61 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 59 g | 82 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 74 g | 102 g | 35 g |
Alimente similare
Întrebări despre Baton de cereale bogat în proteine
Cum alegi un baton de cereale bogat în proteine?
Caută o sursă de proteine precum laptele, zerul, soia sau nucile printre primele ingrediente. Dacă vrei să fie mai puțin dulce, compară cantitatea de zaharuri și alege unul cu fructe uscate în loc de siropuri.
Când e potrivit să mănânci un baton de cereale bogat în proteine?
Îl poți lua la drum sau între mese, când ai nevoie de o gustare ușor de transportat. Înainte de efort, lasă-i timp să se digere, mai ales dacă are multă ciocolată, nuci sau fibre.
Cum păstrezi un baton de cereale bogat în proteine?
Ține-l în ambalajul închis, într-un loc răcoros și uscat, ferit de soare; căldura poate înmuia ciocolata și face batonul lipicios. După deschidere, mănâncă-l curând, ca să nu se usuce.
Cum poți folosi un baton de cereale bogat în proteine într-un desert?
Taie-l bucățele și presară-l peste iaurt sau terci de ovăz, ori zdrobește-l pentru un strat crocant într-un desert la pahar. Dacă are glazură de ciocolată, adaugă-l chiar înainte de servire, ca să nu se înmoaie.
Cu ce se potrivește un baton de cereale bogat în proteine?
Merge cu un fruct proaspăt și apă, cafea sau ceai neîndulcit. Dacă batonul este foarte dulce, iaurtul simplu și fructele acrișoare, precum fructele de pădure, echilibrează gustul.
Cum se compară cu un baton de musli bogat în fibre?
Batonul de musli bogat în fibre are 22,6 g de fibre la 100 g, față de 3,8 g în batonul de cereale bogat în proteine. În schimb, acesta din urmă are mai multe proteine: 30 g față de 4,7 g la 100 g.
Sursa: ausnut F010444 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
