รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สารสกัดจากยีสต์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
180
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน41 g
คาร์บ3.5 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 180 kcal —
- โปรตีน 41 g 81%
- คาร์โบไฮเดรต 3.5 g 1%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 4300 mg 187%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 4.1 mg 342%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 11.9 mg 915%
- ไนอาซิน (B3) 64 mg 400%
- วิตามินบี 6 1.6 mg 94%
- โฟเลต (B9) 2620 µg 655%
- วิตามินบี 12 14.5 µg 604%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 160 mg 38%
- ฟอสฟอรัส 950 mg 76%
- โพแทสเซียม 2100 mg 45%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ไอโอดีน 49 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 41 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 20 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 61 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 81 g | 7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 102 g | 8.8 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ สารสกัดจากยีสต์
100 g ของ สารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ สารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ สารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ สารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ สารสกัดจากยีสต์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สารสกัดจากยีสต์ ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-517 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
