รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
วัปเปอร์ ใส่ชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เบอร์เกอร์คิง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 453 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 36 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- วิตามินเค 19.1 µg 16%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 51 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 82 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 169 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 18.4 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 316 g | 790 | 35 g | 50 g | 48 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 632 g | 1580 | 71 g | 99 g | 97 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 158 g | 395 | 18 g | 25 g | 24 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 948 g | 2370 | 106 g | 149 g | 145 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1264 g | 3160 | 141 g | 198 g | 194 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.6 g | 7.9 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 17 g | 24 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 22 g | 31 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 28 g | 39 g | 38 g |
คำถามเกี่ยวกับ วัปเปอร์ ใส่ชีส
100 g ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (316 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (316 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 48 g
2 หน่วยบริโภค (632 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (632 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส ให้พลังงาน 1580 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 97 g
½ หน่วยบริโภค (158 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (158 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 24 g
3 หน่วยบริโภค (948 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (948 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส ให้พลังงาน 2370 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 145 g
4 หน่วยบริโภค (1264 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1264 g) ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส ให้พลังงาน 3160 kcal มีโปรตีน 141 g คาร์โบไฮเดรต 198 g และไขมัน 194 g
50 g ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 7.7 g
150 g ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ วัปเปอร์ ใส่ชีส ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170728 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
