ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 253 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
  • น้ำตาล 12 g —
  • โซเดียม 165 mg 7%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 64 µg 7%
  • วิตามินซี 3 mg 3%
  • วิตามินดี 0.6 µg 3%
  • วิตามินอี 3 mg 20%
  • ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.28 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • ไบโอติน (B7) 2.2 µg 7%
  • โฟเลต (B9) 17 µg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 29 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 39 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
  • โพแทสเซียม 199 mg 4%
  • สังกะสี 0.9 mg 8%
  • ทองแดง 0.17 mg 19%
  • แมงกานีส 0.95 mg 41%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2534 g30 g14 g
50 g50 g1272 g15 g7 g
150 g150 g3806 g45 g21 g
200 g200 g5068 g60 g28 g
250 g250 g63310 g75 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด

100 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 14 g

50 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7 g

150 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 21 g

200 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 28 g

250 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พายผลไม้โฮมวีทโฮมเมด ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-1076 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร