รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสตาโฮลวีตกราแตง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนื้อวัว ซอสขาว (เนย แป้งสาลี และนม) ชีสพาร์เมซาน พาร์สลีย์ และพริกไทยดำ, ไม่เติมเกลือ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.4 g

คาร์บ16 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	8.4 g	16 g	4.6 g
50 g	50 g	72	4.2 g	8.2 g	2.3 g
150 g	150 g	216	13 g	25 g	6.8 g
200 g	200 g	288	17 g	33 g	9.1 g
250 g	250 g	360	21 g	41 g	11 g

100 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.8 g

200 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 9.1 g

250 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสตาโฮลวีตกราแตง ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1095A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร