รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่งวงทั้งฟอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

165

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	165	14 g	–	12 g
50 g	50 g	83	6.9 g	–	6.1 g
150 g	150 g	248	21 g	–	18 g
200 g	200 g	330	27 g	–	24 g
250 g	250 g	413	34 g	–	31 g

100 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 12 g

50 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 6.1 g

150 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 18 g

200 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 24 g

250 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่งวงทั้งฟอง ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-816 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร