ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 300 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 41 g 15%
  • ไขมัน 5 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
  • ใยอาหาร 9 g 32%
  • น้ำตาล 5.8 g —
  • โซเดียม 460 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.36 µg 2%
  • วิตามินอี 0.23 mg 2%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
  • โคลีน 24.2 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 98 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
  • แมกนีเซียม 114 mg 27%
  • ฟอสฟอรัส 264 mg 21%
  • โพแทสเซียม 287 mg 6%
  • สังกะสี 2.2 mg 20%
  • ทองแดง 0.34 mg 38%
  • แมงกานีส 2.1 mg 89%
  • ซีลีเนียม 43.8 µg 80%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30013 g41 g5 g
50 g50 g1506.5 g20 g2.5 g
150 g150 g45020 g61 g7.4 g
200 g200 g60026 g82 g9.9 g
250 g250 g75033 g102 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 9.9 g

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตธัญพืช ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7303 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร