รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปราศจากกลูเตน เตรียมด้วยมันสำปะหลังและข้าวกล้อง

309
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ44 g
ไขมัน9.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 309 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
  • ไขมัน 9.3 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
  • ใยอาหาร 4.9 g 18%
  • น้ำตาล 9.8 g —
  • โซเดียม 510 mg 22%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 60 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.76 mg 4%
  • แมกนีเซียม 31 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 77 mg 6%
  • โพแทสเซียม 123 mg 3%
  • สังกะสี 0.58 mg 5%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.51 mg 22%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3097.3 g44 g9.3 g
50 g50 g1553.6 g22 g4.7 g
150 g150 g46411 g66 g14 g
200 g200 g61815 g88 g19 g
250 g250 g77318 g111 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน

100 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 9.3 g

50 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลเกรนปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7682 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร