รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาเนื้อขาว (น้ำเค็ม) และมันฝรั่ง, พร้อมน้ำซุปปลา, พร้อมหัวหอมและน้ำมันมะกอก, ไม่เติมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ4 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	90	8.6 g	4 g	4.3 g
50 g	50 g	45	4.3 g	2 g	2.1 g
150 g	150 g	135	13 g	6.1 g	6.4 g
200 g	200 g	180	17 g	8.1 g	8.6 g
250 g	250 g	225	21 g	10 g	11 g

100 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 6.4 g

200 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาหารทารก ปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0601N · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร