รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลาเนื้อขาวน้ำเค็มและมันฝรั่ง, พร้อมน้ำซุปปลา, ใส่หัวหอม, ไม่ใส่น้ำมัน, เติมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.6 g

คาร์บ4.2 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	73	8.6 g	4.2 g	2.3 g
50 g	50 g	37	4.3 g	2.1 g	1.1 g
150 g	150 g	110	13 g	6.3 g	3.4 g
200 g	200 g	146	17 g	8.5 g	4.6 g
250 g	250 g	183	22 g	11 g	5.7 g

100 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 3.4 g

200 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาหารเด็กปลาเนื้อขาวและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0602N · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร