รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดพาสตาข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่บรอกโคลี มะเขือเทศ และอกไก่งวงรมควัน ใส่น้ำมันมะกอก ใส่น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ใส่เกลือ

114

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ17 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	114	4.9 g	17 g	2.9 g
50 g	50 g	57	2.5 g	8.3 g	1.4 g
150 g	150 g	171	7.4 g	25 g	4.3 g
200 g	200 g	228	9.9 g	33 g	5.8 g
250 g	250 g	285	12 g	41 g	7.2 g

100 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดพาสตาข้าวสาลี ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0989A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร