รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ซอสมะเขือเทศ หอมหัวใหญ่ พาร์สลีย์ น้ำส้มสายชู และน้ำมัน ไม่ใส่เกลือ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 45 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
- ไขมัน 1 g 1%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.6 g | 6.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.8 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2.4 g | 9.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3.1 g | 13 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3.9 g | 17 g | 2.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า
100 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 1 g
50 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.1 g
250 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สลัดวอเตอร์เครส มันฝรั่งต้ม และหัวไชเท้า ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0418B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
