รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Wafer sticks

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

505
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.6 g
คาร์บ63 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 505 kcal —
  • โปรตีน 4.6 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
  • ไขมัน 26 g 33%
  • ไขมันอิ่มตัว 21 g 106%
  • ใยอาหาร 1.5 g 6%
  • น้ำตาล 35 g —
  • โซเดียม 111 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.4 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 3.1 mg 21%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 6.1 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
  • โคลีน 14.3 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 38 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
  • โพแทสเซียม 141 mg 3%
  • สังกะสี 0.4 mg 4%
  • ซีลีเนียม 1.6 µg 3%
  • ไอโอดีน 0.53 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5054.6 g63 g26 g
50 g50 g2522.3 g32 g13 g
150 g150 g7576.9 g94 g39 g
200 g200 g10099.2 g126 g51 g
250 g250 g126112 g157 g64 g

คำถามเกี่ยวกับ Wafer sticks

100 g ของ Wafer sticks มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Wafer sticks ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 26 g

50 g ของ Wafer sticks มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Wafer sticks ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

150 g ของ Wafer sticks มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Wafer sticks ให้พลังงาน 757 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 39 g

200 g ของ Wafer sticks มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Wafer sticks ให้พลังงาน 1009 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 51 g

250 g ของ Wafer sticks มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Wafer sticks ให้พลังงาน 1261 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 1592 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร