รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พลัมวิกตอเรีย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ตุ๋นไม่ใส่น้ำตาล ชั่งน้ำหนักพร้อมเมล็ด
33
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ7.9 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 33 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 7.9 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 7.9 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.5 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 0.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.3 g | 20 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ พลัมวิกตอเรีย
100 g ของ พลัมวิกตอเรีย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พลัมวิกตอเรีย ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ พลัมวิกตอเรีย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พลัมวิกตอเรีย ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ พลัมวิกตอเรีย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พลัมวิกตอเรีย ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ พลัมวิกตอเรีย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พลัมวิกตอเรีย ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ พลัมวิกตอเรีย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พลัมวิกตอเรีย ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-223 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
