รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อสัตว์ป่าอบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน36 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 165 kcal —
- โปรตีน 36 g 71%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 52 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.69 mg 53%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.65 mg 38%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 5.1 mg 28%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 290 mg 6%
- สังกะสี 3.9 mg 35%
- ทองแดง 0.36 mg 40%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 14 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 36 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 18 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 53 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 71 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 89 g | 0 g | 6.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อสัตว์ป่าอบ
100 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g
50 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g
200 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g
250 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อสัตว์ป่าอบ ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-491 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
