รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักสำหรับผัด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แบบเม็กซิกัน, ต้มแล้ว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ6.7 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	2.4 g	6.7 g	0.5 g
50 g	50 g	24	1.2 g	3.4 g	0.3 g
150 g	150 g	72	3.6 g	10 g	0.8 g
200 g	200 g	96	4.8 g	13 g	1 g
250 g	250 g	120	6 g	17 g	1.3 g

100 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5451 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร