รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักสำหรับผัด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แบบเม็กซิกัน, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ7.1 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	2.7 g	7.1 g	0.5 g
50 g	50 g	26	1.4 g	3.6 g	0.3 g
150 g	150 g	77	4.1 g	11 g	0.8 g
200 g	200 g	102	5.4 g	14 g	1 g
250 g	250 g	128	6.8 g	18 g	1.3 g

100 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1 g

250 g ของ ผักสำหรับผัด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักสำหรับผัด ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5450 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร